『草丁圖書館摘要_瘦腿針多少錢一次 上半身瘦但腿粗的原因』在自己腿部肌肉放松的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯。3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養。為了...
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為什么我上半身瘦下半身很胖，那腿很粗？瘦腿需要長期堅持，以下供你參考:
1.拍打肌肉從最簡單的開始，把糾結在一起的肌肉拍到柔軟的程度 。時間估計要比較久了 。每天堅持早晚各拍打自己的肌肉10分鐘左右，拳頭敲打 。力度以自己不感覺難受的范圍 。拍打可以讓脂肪燃燒運動，算是一種減肥了 。
2.熱水浸泡在熱水的幫助下可以使肌肉自然放松，感覺放松了就可以停止了 。在自己腿部肌肉放松的情況下，按摩腿部肌肉部位，效果會很不錯 。
3.少量鹽的食物吃鹽多肌肉會容易水腫，腿會顯得更粗 。飯菜以清淡少鹽為主，平時多吃水果，讓身體不缺營養 。為了減肥而不吃飯是很傷身的，要按時吃飯 。
4.有氧運動游泳、慢跑、可以嘗試這類的運動 。緩慢的進行 ，不要著急 。運動后的按摩是重要的，在肌肉有些緊的時候就慢慢的拍打開來，這樣就會減少肌肉的產生了 。劇烈運動如短跑之類的，應盡量避免 。
上半身特別瘦，腿上全是肉？上身瘦、下身胖的原因：
- 內分泌紊亂 內分泌紊亂是導致女性朋友下半身肥胖的主要原因之一，尤其是雌激素分泌異常，最容易導致腹部和大腿肥胖的 。通常造成女性朋友內分泌紊亂的原因有很多種，工作和結婚生活各方面的不規律和壓力，都會影響身體內分泌 。飲食不規律，饑一頓飽一頓，服用避孕藥和減肥藥都會讓雌激素分泌絮亂 。因為藥物中含有大量的雌激素，這些足以讓你胖的不堪言 。
- 緊身的衣服 可以說許多女性朋友都喜歡穿緊身的衣服，像一些束身內衣、緊身牛仔褲、緊身迷你裙等都是最常見的 。雖然這一些衣物能夠修出你的身段，但是你知道嗎?于此同時跟著來臨的還有肥胖的危機 。因為過于緊身的衣服容易會阻礙腿部正常運動，阻礙血液循環，導致脂肪囤積 。
- 蹺二郎腿坐姿 蹺二郎腿幾乎是每個上班族女性朋友經常干的事，而且有的已經形成習慣了，只有坐下就會蹺起二郎腿 。殊不知，這種不良坐姿竟會令你的身體變的肥胖 。因為本身上班族一天就要坐八個小時，運動的機會很少，而如果還長期蹺二郎腿，只會令腿部的血液循環更加受到阻礙，從而導致下半身浮腫 。
- 【瘦腿針多少錢一次 上半身瘦但腿粗的原因】蹺二郎腿 鞋子不適合、走路姿勢不對都是導致你下半身肥胖原因之一 。有很多人走路喜歡內八字、又或者是外八字更多的人喜歡趿拉走路，這些不對的走路姿勢都會讓小腿越來越粗外形也越來越難看 。走路健身最好不要穿高跟鞋，這樣會讓小腿處于一個緊張狀態，長時間得不到放松就容易形成肌肉腿 。
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