『草丁圖書館摘要_傷害了一個人怎么挽回？當你傷害了你愛的人，該做的5個步驟』作為人類，我們有這個可怕的習慣——傷害他人。大多數情況下，它不是故意的。但當它發生時，你們的關系就會出現裂痕。當我們傷害了某人或某人傷害了我們時，通常有一種方法可...
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當你傷害了你愛的人 ， 就會很痛 。
作為人類 ， 我們有這個可怕的習慣——傷害他人 。 大多數情況下 ， 它不是故意的 。 但當它發生時 ， 你們的關系就會出現裂痕 。
當我們傷害了某人或某人傷害了我們時 ， 通常有一種方法可以治愈傷害 。
當你傷害了你愛的人時該怎么做的5個步驟
無論你面對的是客戶、員工、你的孩子、你的伴侶、配偶 ， 還是你幾乎不認識的人——清理工作看起來都是一樣的 。 在你傷害了你所愛的人之后 ， 再回來修補問題 ， 總是遵循同樣的過程 。
雖然我們經?？咕芑仡^ ， 但我們清理我們造成的傷害的能力 ， 是健康關系的標志之一 。 我們越早修補自己造成的傷害 ， 就能越早地向前發展 ， 擁有一段健康快樂的關系 。
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對方覺得受傷和憤怒的時間越長 ， 越有可能成為更大的問題 。 盡快去做清理工作 ， 按照這些步驟去做 ， 讓它更順利 。
那么 ， 我們該如何回過頭來討論事后造成的創傷呢?
傷害已經造成后 ， 如何創造愈合？
在你傷害了你愛的人之后 ， 解決問題的最好方法是什么?
以下是菲兒的專業建議 ， 幫你做清理工作 。
第一步：使用溫和的方法來修復問題 。先以溫和的方式接近對方 。
去看看 ， 先說一句："對不起 ， 我傷害了你 。 我們能談談嗎？我想彌補之前發生的事 。 " 這對夫妻在試圖修復破碎的婚姻時有效 ， 對朋友、家人和同事也有效 。
當夫妻討論問題時 ， 最重要的是前兩分鐘 。 這就是為什么用溫和的方法開始效果最好 。 在最初的兩分鐘里 ， 我們可以表現出同理心 ， 并幫助被傷害的人知道我們很抱歉 ， 我們想解決問題 。
在不健康和受虐的關系中 ， 人們會忽視這些問題 ， 不談論它們 。 在健康和蓬勃發展的關系中 ， 每個人都努力通過從過去的經驗中學習來改善關系 。
如果你想在這關鍵的幾分鐘里取得成功 ， 請密切關注你是如何提出問題的 。
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當你傷害了你愛的人 ， 該怎么辦？密切注意 。
接下來 ， 就是我們如何關注和傾聽伴侶、同事或朋友表達的情緒 。
如果你傷害了某人 ， 而你一開始就以斗氣的態度來解決問題 ， 很可能會導致進一步的沖突 。 如果有人告訴你他們覺得被輕視了 ， 而你又不同情和傾聽 ， 那也不會有什么好結果 。
用溫和方法的開始 ， 然后按照菲兒接下來的步驟進行 。
如果他回應你的談話請求 ， 分享他們因為你做了什么或說了什么而感到生氣 ， 你可以通過接受指責來幫助治愈 。
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來源：(思絲如針)
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